Khi bị sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì???

 Khi bị sỏi thận, rất quan trọng để biết mình nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ quá trình điều trị và giảm tác động của sỏi lên cơ thể.

Việc ăn một chế độ ăn uống phù hợp là một yếu tố quan trọng để quản lý sỏi thận. Đầu tiên, bạn nên tăng cường uống nước hàng ngày để giúp làm loãng nước tiểu và đẩy sỏi ra khỏi hệ thống thận. Ngoài ra, thêm vào khẩu phần ăn của bạn những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt cũng có thể giúp tăng cường chuyển động ruột và giảm nguy cơ tái hình thành sỏi.

Tuy nhiên, trong quá trình điều trị sỏi thận, bạn cũng nên kiêng những thực phẩm và đồ uống có thể tăng nguy cơ tạo sỏi hoặc làm gia tăng tác động của sỏi lên thận. Hạn chế đồ uống chứa cafein và cồn là một lựa chọn thông minh, vì chúng có thể làm tăng áp lực lên thận và làm giảm quá trình loại bỏ chất thải.

Thêm vào đó, bạn nên tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu oxalate như cà phê, chocolate, nho, củ cải, cải xanh và hạt cà phê. Oxalate có thể kết hợp với canxi trong nước tiểu và tạo thành sỏi canxi oxalate. Do đó, giảm lượng oxalate trong khẩu phần ăn có thể giúp giảm nguy cơ tái hình thành sỏi.

Để tóm gọn, khi bị sỏi thận, hãy tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất xơ, uống đủ nước và kiêng những thực phẩm và đồ uống có thể tăng nguy cơ tái phát sỏi. Điều này sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị và bảo vệ sức khỏe của bạn trong việc vượt qua vấn đề sỏi thận.